働く人の法律試験ノート 
場所法（記憶の宮殿）は、資格試験では「順番のある一覧を覚える」ところに限って使える記憶術です。一覧を覚える実験では、くり返し唱えて覚えるより成績がよい結果がまとまっています。ただし、この記事で取り上げた研究の多くは単語や買い物の一覧を覚える課題で、法律の要件・例外・判例の理由を理解する勉強で効くかは、当サイトが確かめた範囲では調べられていません。
そこでこの記事では、研究を「何を覚えた・だれが・どれだけ練習した・結果」で並べ、行政書士・宅建の勉強では、宅建業法の8種制限の8つ、環境基本法の公害の7つのような列挙の型の覚えものに限って使う方法を示します。一覧の名前を言えるようになっても、中身の理解の代わりにはなりません。その点も、例で確かめます。
場所法（記憶の宮殿）とは、どんな記憶術か
場所法は、よく知っている場所の順路を思い浮かべ、その途中の決まった地点に、覚える項目を1つずつ置いていく覚え方です。思い出すときは、頭の中で順路をたどり、各地点に置いたものを拾っていきます。「記憶の宮殿」は、同じ技法の別の呼び方です。
- 順路を決める：自宅の玄関、靴箱、廊下、台所…のように、迷わずたどれる道筋と地点を選びます。
- 項目を像にして置く：覚える項目を、目に浮かぶ形に変えて、地点に1つずつ置きます。
- 順路をたどって思い出す：何も見ずに、頭の中で順路を歩き、置いたものを順に言います。
音を言葉に置き換えてつなぐ語呂合わせとは、別の技法です。語呂合わせが効く所・効かない所は語呂合わせの記事で扱っています。
場所法の効果は、研究でどこまで確かめられているか
場所法の実験をまとめたメタ分析（たくさんの実験の結果をまとめて計算し直す方法）が、2つあります。
- Twomey と Kroneisen（2021年）：くじで組を分けた13の実験（多くは大学で行われたもの）をまとめると、場所法の組は比べた組より成績がよく、効果の大きさは「中くらい」でした。この結果は、偏りを補正するなどの確かめ方を変えても、ほぼ同じでした。一方で、多くの研究が組の分け方の手順をきちんと報告しておらず、偏りのおそれは高いとも書いています。
- Ondřej（2025年）：大人を対象にした研究をまとめ、場所法は、項目をくり返し唱えて覚える方法と比べて、直後に順番どおり思い出すテストで大きな効果があったとしています。ただし、研究全体の根拠の質は「低い〜非常に低い」と評価し、より厳密な研究が要るとしています。
2つを合わせると、場所法で覚える効果は、どちらのまとめでも見られています。ただし、どちらも研究の質に注意をつけています。また、Ondřej のまとめで大きな効果とされたのは、直後に思い出すテストです。何か月も先の試験本番まで残るかは、別に考える必要があります。
記憶力の大会の上位者は、何が違うのか
記憶力を競う大会の上位者は、特別な頭の持ち主なのでしょうか。2つの研究がこの点を調べています。
- Maguire ら（2003年）：記憶力の大会の上位者を調べたところ、優れた記憶は、とくに高い知能や、脳の形の違いによるものではありませんでした。上位者は、場所を使う覚え方をしていました。
- Dresler ら（2017年）：記憶力の世界大会で上位に入る23人は、72語の一覧を覚えて20分後に、平均で約71語を思い出しました。比べた人たち（年齢などをそろえた人）は約40語でした。次に、記憶術の経験がない51人を3つの組に分け、①場所法の練習（1日30分・40日）、②短い間の記憶の課題の練習、③練習なし、で比べました。①の組は、②と③より単語の一覧を覚える成績が大きく伸びました。①の組の伸びは、4か月後にも残っていました。
この2つから、場所法は「生まれつきの記憶力がある人だけの技」ではなく、練習で身につく技法だと読めます。同時に、Dresler らの組が練習したのは1日30分を40日で、覚えたのは単語の一覧でした。試験勉強の時間からこれだけの練習時間を出すのは、働きながら勉強する人には軽くありません。
授業で使った研究は、何を示したか
実験室の外、授業の中で場所法を使った研究もあります。
- McCabe（2015年）：記憶と学習の心理学の授業で、学生が場所法を学び、大学の構内の場所で自分の「記憶の宮殿」を作って、買い物の一覧を覚えました。場所法を学ぶ前と後で比べると、一覧を順番どおりに思い出す成績が上がり、ふだんの生活で場所法を使うという学生も増えていました。要旨で示されているのは、同じ学生の、場所法を学ぶ前と後の比べです。
- Qureshi ら（2014年）：生理学の授業の一単元（ホルモンの働き）で学ぶ学生を対象に、①講義と自習、②講義と、場所法を使う参加型の時間（学生が自分の記憶の宮殿を作り、それを使って教える）、を比べました。②の組のほうが、評価のテストの点が高い結果でした。
Qureshi らの研究は、覚える中身が一覧だけではない点で目を引きます。ただし②の組は、場所法に加えて、参加型の時間や教える活動もしていました。点の差が場所法によるものか、教える活動などによるものかは、この設計では分けられません。ここは当サイトの読み方です。
研究ごとに、何を覚え、どれだけ練習し、どうなったか
| 研究 | 何を覚えた・だれが | 練習 | 結果 |
|---|---|---|---|
| Twomey と Kroneisen 2021 | 13の実験（多くは大学） | 実験ごとに違う | 効果は中くらい。偏りのおそれは高い |
| Ondřej 2025 | 大人の研究のまとめ | 研究ごとに違う | くり返し唱えるより、直後の順番どおりの思い出しで大きな効果。根拠の質は低い |
| Dresler ら 2017 | 72語の一覧・記憶術の経験がない51人 | 1日30分×40日 | ほかの組より伸び、4か月後も残った |
| McCabe 2015 | 買い物の一覧・心理学の授業の学生 | 授業で作り方を学ぶ | 前より順番どおりに思い出せた（同じ学生の前後の比べ） |
| Qureshi ら 2014 | 生理学の一単元・授業を受けた学生 | 参加型の授業の時間 | 講義と自習の組より点が高い（教える活動も含む） |
場所法に向く覚えもの・向かない覚えものは、どう分かれるか
この記事で取り上げた研究で効果が見られたのは、主に、一覧の項目を（多くは順番どおりに）思い出す課題でした。そこから当サイトでは、行政書士・宅建の覚えものを次のように分けます。
- 向く：決まった数の項目が並ぶ列挙。たとえば、宅建業法の8種制限の8つ（自分のものでない物件の売買の制限、クーリング・オフ、損害賠償額の予定・違約金の制限、手付の額の制限、契約不適合責任の特約の制限、手付金等の保全、割賦販売の契約の解除などの制限、所有権留保などの禁止）や、環境基本法2条3項が挙げる公害の7つ（大気の汚染、水質の汚濁、土壌の汚染、騒音、振動、地盤の沈下、悪臭）です。
- 向かない：要件と例外の関係、「この場合はどうなるか」の当てはめ、判例の理由。これらは名前を並べるだけでは答えが出ず、条件どうしの関係を理解する必要があります。研究で調べられた課題とも、形が違います。
向く例でも、一覧が言えることと、問題が解けることは別です。公害の7つを順路に置いて言えるようになっても、環境基本法16条1項で政府が環境基準を定めるのは、大気の汚染・水質の汚濁・土壌の汚染・騒音の4つだけです。「7つのうちどれに基準があるか」は、場所法の一覧からは出てきません（環境基本法の全体は環境基本法の記事で扱っています）。8種制限も、8つの名前が言えたうえで、「業者が自ら売主で、買主が業者でない売買だけにかかる」という範囲と、手付の2割などの数字を押さえる必要があります。中身は8種制限の記事のような表と、問題で固めます。
つまり場所法は、「列挙の名前を、抜けなく呼び出すための入口」として使い、その先の区別は表や問題に任せる、という分担です。覚えることと理解することの分け方は、宅建の覚え方の記事にまとめています。
行政書士・宅建の勉強で使うなら、どう組むか
列挙の覚えものは、試験範囲全体から見れば一部です。場所法の練習そのものに時間をかけすぎないよう、次の範囲にとどめるのが当サイトの目安です。
- 順路は1本だけ作る：自宅の中で8〜10か所の地点を決めます。列挙ごとに新しい場所を作らず、同じ順路を使い回します（列挙が混ざりそうなら、部屋を分けます）。
- 像は条文の言葉から作る：たとえば「手付の額の制限」なら、靴箱の上に手付のお金の束を置く、のように、条文の見出しの語が思い出せる像にします。像だけが残って言葉が出てこない、ということを防ぐためです。
- 何も見ずに順路をたどる：置いたその日に一度、数日後にもう一度、テキストを閉じて言ってみます。閉じて思い出す練習の考え方は思い出す練習の記事と同じです。
- 言えたら、カードと問題に渡す：「8種制限の8つを順に」を暗記カードの表に書き、裏に条番号を書いて回します。カードの作り方は宅建の暗記カードの記事で扱っています。そのあと、8つの中身を問う問題を解きます。
一覧を覚えるのに場所法がどうしても合わないと感じたら、無理に続ける必要はありません。場所法の練習にも「何も見ずに、順番どおりに思い出す」作業が入っているので、紙に番号を振って、閉じて書き出すだけでも、その部分は練習できる、と当サイトは考えます。
今日からやること
- 今の範囲から、決まった数の項目が並ぶ列挙を1つだけ選ぶ（例：8種制限の8つ）。
- 自宅の中に8〜10か所の順路を決め、条文の見出しの語が思い出せる像を1か所に1つ置く。
- その日と数日後に、何も見ずに順路をたどって全部言えるか確かめる。
- 言えたら、その列挙の中身（範囲・数字・区別）を表と問題で確かめる。
参考にした研究・資料（2026年10月確認）
- Twomey, C., & Kroneisen, M. (2021). The effectiveness of the loci method as a mnemonic device: Meta-analysis. Quarterly Journal of Experimental Psychology, 74(8), 1317–1326. https://doi.org/10.1177/1747021821993457
- Ondřej, J. (2025). The method of loci in the context of psychological research: A systematic review and meta-analysis. British Journal of Psychology, 116(4), 930–986. https://doi.org/10.1111/bjop.12799
- Maguire, E., Valentine, E., Wilding, J., & Kapur, N. (2003). Routes to remembering: The brains behind superior memory. Nature Neuroscience, 6, 90–95. https://doi.org/10.1038/nn988
- Dresler, M., Shirer, W. R., Konrad, B. N., Müller, N. C. J., Wagner, I. C., Fernández, G., Czisch, M., & Greicius, M. D. (2017). Mnemonic training reshapes brain networks to support superior memory. Neuron, 93(5), 1227–1235.e6. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2017.02.003
- McCabe, J. A. (2015). Location, location, location! Demonstrating the mnemonic benefit of the method of loci. Teaching of Psychology, 42(2), 169–173. https://doi.org/10.1177/0098628315573143
- Qureshi, A., Rizvi, F., Syed, A., Shahid, A., & Manzoor, H. (2014). The method of loci as a mnemonic device to facilitate learning in endocrinology leads to improvement in student performance as measured by assessments. Advances in Physiology Education, 38(2), 140–144. https://doi.org/10.1152/advan.00092.2013
- 環境基本法（平成5年法律第91号）2条3項・16条1項（e-Gov 法令検索、令和8年4月1日時点、2026年10月17日確認）